调用 Skill，可以先理解为：告诉正在为你工作的 AI，这次要采用哪套已经可用的工作方法。 一般不需要打开 Markdown 文件、对着里面每一行点“运行”。
但调用的写法是产品提供的功能。同一个技能名，在不同工具里可能使用不同入口。下面的产品说明按2026年9月13日查阅的官方文档编写。
先解开三个容易混在一起的词
“在对话中”“在 Work 中”“在编程时”，并不是互斥的三种选择。
对话是你与 AI 沟通和布置任务的方式。Work是 ChatGPT 提供的一种工作模式。编程是你可以让它从事的一类任务。因此，你完全可以在 Work 模式的对话中，让 AI 使用某项技能完成编程相关工作。
也可以在对话中使用不写代码的 Skill，例如澄清学习目标、修改文章。能否使用的关键，是当前产品和会话是否提供该技能，以及是否有完成任务所需的能力。
显式调用：你点名使用哪一项
显式的意思是你明确指定。例如“使用已安装的需求澄清技能，帮我把这个想法问清楚”。产品如果提供技能选择器，优先从它列出的项目中选择，容易确认自己选中了真实可用的那一项。
| 你正在使用的界面 | 官方文档中的常见入口 | 应该注意什么 |
|---|---|---|
| Codex CLI，即终端中的 Codex；或 Codex 编辑器扩展 | /skills，或输入 $ 提及技能 |
$grill-me 这种写法属于 Codex 会话，不是普通 Bash 命令 |
| ChatGPT 的受支持界面 | 输入 @，从候选中选择技能或插件 |
需要该项目实际可用；只打出一个不存在的名称不代表完成调用 |
| Claude Code | 输入 /技能名 |
插件内技能可使用带插件名的形式；以实际菜单为准 |
当前 OpenAI 文档说明，插件所带技能可在受支持的 Chat 和 Work 界面使用。因此，“Skills 只能在 Work 用”并不准确。独立技能、本地目录技能和插件技能的可用范围不同，不能把一种安装方式套到所有界面。OpenAI：Build skills、OpenAI：Plugins、Claude Code：Skills
这里没有要求你同时学三套产品。表格只是防止你把教程里的一个操作口令，直接复制到另一款产品里。
自动调用：AI 根据任务判断是否适用
你也可以只描述任务，例如：“这段说明我没理解，请补上必要背景，再给我一个例子。”如果环境里有合适的解释技能，且它允许自动使用，AI 可能主动读取它。
自动调用需要两个条件：这项技能对当前会话可见；当前任务与它的适用描述相符。它不是“安装以后，每次所有技能一起工作”。有些技能还明确要求由用户手动发起。
Matt 文件里出现的 disable-model-invocation: true，表达了限制模型主动调用的设计。在 Claude Code 中，这是有明确产品含义的配置。其他工具是否以及怎样支持，应看该工具的规则，不可只凭文件字段推断。
对初学者，第一次使用时主动点名更容易学习。 你知道自己选了哪套方法，也更容易观察实际过程与文档要求是否一致。熟悉之后，再判断哪些适合交给 AI 自动选择。
调用之后，一轮工作怎样发生
假设在支持的环境里，你已经安装了需求澄清技能，并发送：
请使用这个技能，帮我明确“学习记录助手”要解决的问题。先澄清需求，暂时不写代码。
接下来不是 Markdown 自动变成一个软件，而是：AI 读取工作说明，结合你的目标，决定先问什么、查看什么、记录什么。如果说明要求参考另一份文档，它需要继续读取；如果某一步要使用工具，就调用实际可用的工具。
你会看到的是一段按照特定方法开展的工作。若它问你“这个助手每天需要接收什么材料”，这是技能对行为的影响；若它把已确认事项保存成文件，这是工具真正执行的结果。
ChatGPT 能用插件，不代表已安装 Matt
“这个产品支持技能”和“我的账号已有某套技能”是两条不同的判断。插件目录支持某种机制，并不能证明任何 GitHub 仓库都已经在目录中上架。
截至本次教材更新，Matt README 对 Codex 给出的取得方式仍是文件安装器，并提到原生 Codex 插件在规划中。因此本课不虚构“在 ChatGPT 插件目录里一定能搜到 Matt”的操作步骤。若找不到，应确认该环境支持哪种导入方式；也可以先完整提供材料，在单次任务中借用它的方法。Matt 的安装说明
怎样确认是真调用，不是 AI 口头答应
可以提出这个检查请求：
请确认当前环境是否能找到这项技能。若可以，请读取正文，说明它依赖的材料是否可用，并概括本次准备采用的关键步骤。如果找不到，请明确说找不到。
然后查看产品显示的技能记录或可读取的文件来源，再观察工作是否真的遵循关键要求。不能只因为 AI 回答“好的，我会使用”，就认定技能已经安装和读取。
这也不是要求它交出内部思考过程。你需要的是可核查的来源、动作和结果。
**自问：**在普通聊天框里输入 /grill-me，为什么不一定能使用 Matt 的技能？请至少说出一个需要先确认的条件。